就要体检了，到底该做哪些准备???

为保证邮轮上游客和船员们的健康，每个船员都必须得通过体检。但是体检前应该做哪些准备？其实，许多体检中心官网上很清楚地写明，体检前注意事项只有以下三条：

1. 体检前24小时避免油腻食品、饮酒及过度劳累；抽血前需空腹6—8小时（不能进食、可少量饮清水）。

2. 体检当日穿宽松衣服、尽量不戴首饰，便于查体；女士请尽量避开月经期。

3. 有高血压、糖尿病等特殊病史者，允许喝一口白水吃药。

为什么要空腹呢？

首先，检测项目的正常参考值范围来源于正常人群清晨空腹抽血的结果。其次，进食后部分项目会有迅速改变，比如常见的血糖、血脂、妇科查叶酸等等。再者，进食会改变血清中的成分，影响肝功能的检查，造成误判。

什么算空腹？

胃排空时间大约是4小时，淀粉、蛋白质的消化时间也差不多是这样，所以空腹至少是4小时。但这个时间是从“进食最后一口食物”开始算的，而且脂肪的消化时间还会更长一些。考虑到抽血一般是早上8点左右，建议前一天晚餐后就不再进食。

值夜班会影响体检结果吗？

尽量选前一天没夜班的时候去体检。因为“熬夜”是身体的一种应激状况，这种状况下内分泌系统可能会有一些变化，给它一点恢复的时间。